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如何管理自己的期望值,让爱情保鲜?

时间: 2021-05-02 13:14:01 | 作者:青玖 | 来源: 穗花文章网 | 编辑: admin | 阅读: 76次

如何管理自己的期望值,让爱情保鲜?

在如今的社会文化下,“速食爱情”盛行,手机随便一划,街上随便走一走,随时都可以认识到新的异性,好像爱情来得越来越容易。

但是,这样的爱情保鲜期通常都很短,新鲜感上头可能仅仅因为对方的外型以及穿着打扮,就被吸引到了,可是真正相处的时候,却又会轻易被磨合期吓退,选择“下一个”。

怎么就能在短时间经历乍见之欢,又到相看两厌呢?

(一开始的巅峰体验太高,一旦激情冷却,这种心理落差可能会让人难以承受,如果不能及时调整期望值,一段关系很可能会一拍两散。)

如何让爱情保鲜,成了很多人的难题。

学会管理期望值,可以让你以一种全新的眼光看待爱情。

管理期望值分为两个部分,今天先给大家讲解—如何管理自己的期待值。

(亲密关系中期望值需要双向管理,既需要不断调整自己的期望值,合理预期,也要去了解与满足对方的期望值,这样才能让双方的满意度相互匹配。)

首先是自我期望值的调整。

你是否也有这样的体验,在刚开始一段关系时,你总会认为对方很完美,能够满足你所有需求,懂你所有小情绪。

而后来却又会迅速被迫认清现实,从而感到伤心失望,产生上当受骗的感觉。

这样的状况就是自身期望值过高,所带来的恶果。

在亲密关系中,期望值过高必然会导致对对方的要求多,一旦对方达不到要求,关系很容易崩盘。

而期望值过低也不好,我们在什么情况下才会对恋人不抱期望呢?心灰意冷的时候。

期望是爱情的动力,如果没有了期望,对一个人已经无所求,那种从内心生出的厌倦,对爱情的经营不是一件好事。

所以,我们在面对另一半时,既不能抱有过高的期望值,也不能抱有过低的期望值,而应该抱有合理的期望值。

什么叫合理的期望值?就是你既了解自己的核心需求,同时也明白对方的性格特点以及他的需求。

在日常相处中,如果对方不能令你满意,而这一点又是你的核心需求,那么你就可以试着引导对方,让他做一些能做到的事。

同时,对于对方不能做到的事,就不要过于苛责。

因为没有人是完美的,你不能只接受这个人给你带来的好的一面,而全盘拒绝你不满意的一面,对方并不是你的电子宠物,自然不能按照你的需求来包装设计。

只要认清了这一点,那么你们的亲密关系就会少了很多的烦恼。

就像你选择一个脾气性格温柔的爱人,你喜欢他带给你的安全感,喜欢对方对你的照顾和陪伴,以及他愿意帮你分担家务等等。

你的核心需求正好是对方所擅长的事情,你的核心需求也能得到满足,像这部分的内容属于你的合理期待。

但你并不能同时要求对方在你遭遇别的事情时,能够突然从温顺的小绵羊变成一头雄狮,来挡在你面前保护你。

这样的期待对于你来说就是不合理期待,而你对于对方的要求就是在苛责他,此时,想让亲密关系良好运行,还需要你调整自己的期待值,至少在这个方面降低对对方的期待。

但是降低对对方的期待值,不代表放任自流。

比如当你遇到棘手的问题时,尽管对方没能力帮你解决,但是你可以引导对方为你做一些支持工作,像多在家照顾一下孩子,又或者帮你搜集一些资料等等。

以此来让你更加没有后顾之忧。

有时候我们的亲密关系陷入困境,就是因为无法调整自己的期望值,逼迫对方做一些他没能力做到的事情,从而使两个人都很累。

(当然在选择一个人之前,也要先明白自己对他的需求,不要把自己交给一个无法满足自身核心需求的人。)

遇到对的人不易,且行且珍惜。漫长相守的过程中,每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过,付出过,妥协过,包容过。不忘初衷,为爱永恒。

来源于微信公众号:如何管理自己的期望值,让爱情保鲜?

文章标题: 如何管理自己的期望值,让爱情保鲜?
文章地址: http://www.sh45.cn/qingganwenzhang/85107.html
文章标签:两性情感

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